5 fatalnych dla zdrowia nawyków, które błędnie uważamy za nieszkodliwe

Czy wiesz, że możesz skończyć w szpitalu, jeśli mp. zatrzymasz kichanie? A może słyszałeś o tym, że guma do żucia może sprawić, że poczujesz się mniej skupiony?

Oto lista nawyków, która wydaje się nieszkodliwa, ale w rzeczywistości stanowi wielkie zagrożenie dla naszego zdrowia.

Duszenie kichania

Co cierpi: układ oddechowy, naczynia krwionośne i mózg, a w najgorszym przypadku – przełyk.

Główną funkcją kichania jest pozbycie się bakterii, wirusów i cząsteczek kurzu. Kiedy dusisz swoje kichnięcie, nie pozwalasz ciału usuwać tych rzeczy. Ale to nie wszystko. Wyobraź sobie, co może się stać, jeśli spróbujesz strzelać i zamykać lufę. To samo dzieje się w nosie – cała moc kichania cofa się i może zranić słuch, zwiększyć ciśnienie krwi, a nawet uszkodzić przełyk.

#2 Używanie wykałaczek

Co cierpi: dziąsła.

Dentyści nie lubią wykałaczek i dziwnych metody wybielania. Są zupełnie nieszkodliwe dla szkliwa, ale dziąsła są w niebezpieczeństwie. I prawie niemożliwe jest czyszczenie ust wykałaczką. Aby zachować czystość w jamie ustnej, używaj nici dentystycznej (ale najpierw powinieneś się nauczyć jak to zrobić poprawnie). Często słyszy się także o wybielaniu zębów za pomocą skórą banana. Pamiętaj jednak, żeby najlepiej udać się w tym celu do dentysty!

#3 Spanie na poduszce twarzą do dołu

Co cierpi: oddech, krążenie krwi, rdzeń kręgowy i skóra twarzy.

W tej pozycji oddychanie jest trudne, szyja znajduje się w nienaturalnej pozycji, krążenie krwi staje się gorsze, a kręgi szyi są zagrożone. Poza tym, lekarze ostrzegają, że zmarszczki, które możesz mieć po spaniu w tej pozycji, wkrótce zostaną na stałe!

#4 Łuskanie nasion zębami

Co cierpi: zęby i pęcherzyk żółciowy.

Nasiona słonecznika są smaczne i przydatne. Ale powinny być łuskane dłońmi, a nie zębami. Dentyści zawsze rozpoznają doświadczonych zjadaczy nasion przez bardzo specyficzne uszkodzenia zębów. Ludzie, którzy mają problemy z woreczkiem żółciowym, nie powinni ich jeść w ogóle, a ich wartość kaloryczna wynosi ponad 500 kcal w 100 gramach.

#5 Ciągłe żucie rzeczy do tego nieprzeznaczonych

Co cierpi: zęby, dziąsła i usta.

Ludzie, którzy kochają gryźć długopisy, ołówki czy spinacze i inne solidne przedmioty, zwykle mają ogromne problemy ze szkliwem. Dlatego też nie powinieneś próbować otwierać butelek, żuć orzechów, kostek lodu i lizaków. Co więcej, możesz dostać infekcję, jeśli to zrobisz.