29 osób, które swoją sporą utratą wagi, motywują innych do działania. Ciężka praca się opłaca!

Wielu z nas prawdopodobnie chciałoby zgubić parę kilogramów, ale brak nam motywacji. Spójrzmy prawdzie w oczy – tylko dzięki regularnym ćwiczeniom, ciężkiej pracy i diecie można osiągnąć spektakularne efekty. Nigdy jeszcze nie udało się komuś schudnąć od samego leżenia na kanapie i oglądania wysportowanych ludzi. Dlatego też powszechnie uważa się, że najciężej jest się wdrożyć w nowy schemat. Gdy zacznie się chodzić na siłownię, ciało się do tego przyzwyczai i będzie się samo domagać aktywności fizycznej, ale spokojnie… Od czegoś zacząć trzeba, dlatego mamy dla Was 29 fenomenalnych transformacji, pokazujących, że dla chcącego nic trudnego i wszystko zależy od nas samych.

Oczywiście prawdziwe piękno jest w środku, ale aby je pokazać, musimy sami czuć się dobrze we własnej skórze. Nie bójmy się o siebie walczyć, a na początek tej drogi zobacz 29 inspirujących przemian.

Nie wyrzucaj pestek arbuza pod żadnym pozorem. W czasie ich gotowania uwalniają swoje wspaniałe właściwości

Teraz, gdy nadchodzi lato, arbuzy będą przechodziły swój renesans. Są orzeźwiającą przekąską, która jest uwielbiana nie tylko przez dzieci. Większość ludzi denerwuje się, gdy podczas jedzenia, napotyka pestki. Ale okazuje się to najzdrowsza część, którą powinniśmy bez dwóch zdań spożywać. Dlaczego?

Odpowiednio przygotowane pestki zawierają wiele witamin i pomagają nam w krążeniu. Następnym razem zastanowisz się dwa razy zanim się ich pozbędziesz, a tymczasem zapoznaj się z tym, jak je przygotować.

18 przypadków, kiedy to filtry SPF przegrały walkę ze słońcem! To musiało boleć…

Do upragnionych wakacji pozostało jeszcze kilka tygodni. I choć pogoda za oknem już teraz zachęca nas do spędzenia każdej wolnej chwili na świeżym powietrzu, powinniśmy pamiętać, że w upalne dni musimy zapewnić naszej skórze skuteczną ochronę. Planując wakacyjny wypad, w naszej walizce nie może zabraknąć przede wszystkim filtrów przeciwsłonecznych. I nawet kiedy już je spakujemy pamiętajmy, aby stosować je regularnie. W innym przypadku możemy zafundować sobie niepotrzebne oparzenia słoneczne.

Nie daj się słońcu i już teraz zaopatrz się w odpowiednie filtry, aby nie zaliczyć podobnej wpadki jak bohaterzy tego wpisu. Ich zdjęcia to najlepszy dowód na to, że chwila zapomnienia może kosztować nas bardzo wiele. Lepiej unikać takich sytuacji i cieszyć się w pełni wakacyjnym wypoczynkiem.

Ludzie, którzy natychmiast powinni zrezygnować z siłowni, ponieważ mogą zrobić sobie krzywę

Spośród wszystkich osób rozpoczynających swoje noworoczne postanowienia na zrzucenie wagi, są tacy, którzy nie mają absolutnie pojęcia o tym, jak się do tego zabrać i poprawnie wykonywać ćwiczenia. Oczywiście nikt nie mówił, że to coś prostego, ale zawsze można zapytać kogoś na siłowni, jak się do tego zabrać.

Według danych otrzymywanych od SessionM tylko 41 procent ludzi, którzy rozpoczęli swoją przygodę z ćwiczeniami na siłowni w 2013 roku, trwa w swoim postanowieniu do dziś. Zdecydowana większość zrezygnowała po kilku tygodniach. Co mogło ich do tego zniechęcić? Być może to sprzęt, z którego nie byli w stanie umiejętnie korzystać?

W sieci krąży cała masa zdjęć, na których widać ‚sportowców’, którzy nie mają pojęcia, co robią, ale (co gorsze!) idą w zaparte. Żyją w świecie iluzji, z którego ciężko czasem ich wyciągnąć.

To, co dzieje się z Twoją twarzą po nałożeniu kremu z filtrem UV może Cię zszokować. Oni się tego nie spodziewali…

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje. A jak wiadomo ten beztroski czas kojarzy nam się przede wszystkim ze słoneczną pogodą. I choć z pozoru każdy z nas wie, że promienie słoneczne mają zły wpływ na naszą skórę, w zasadzie wielu z nas bagatelizuje ten problem. A przecież z tym niebezpiecznym zjawiskiem można skutecznie walczyć!

Film autorstwa Thomasa Leveritta pt.” Jak widzi Cię słońce” powinni zobaczyć wszyscy mieszkańcy naszej planety! Mężczyzna za pomocą eksperymentu, który polega na pokazaniu ludzkiej twarzy za pośrednictwem kamery UV, udowadnia spotkanym przypadkowo osobom jak ogromny wpływ na naszą skórę ma słońce. Dopiero przy wykorzystaniu tej metody, możemy przekonać się ile piegów, zmarszczek, czy też przebarwień powstało na naszym ciele na przestrzeni lat.

Jednocześnie w nagraniu została zaprezentowana skuteczna metoda jak chronić naszą skórę przed słońcem. Jak się okazuje, wystarczy użyć kremu z filtrem UV, który blokuje dostęp promieni słonecznych, dzięki czemu nasza skóra jet bezpieczna. Jest to bardzo ważna praktyka, którą każdy z nas powinien stosować, dlatego też koniecznie podziel się tym nagraniem ze swoimi bliskimi.