Położyła się na brzuchu podpierając o przedramiona. Wystarczyły 2 min codziennie, aby efekt pojawił się szybko

Która z nas nie chciałaby mieć ciała piękniejszego w zaledwie 4 minuty? Na pierwszy rzut oka wydaje się to zbyt piękne, aby było prawdziwe, ale mamy dla Ciebie doskonałe ćwiczenie, które skutecznie wzmocni brzuch i podkreśli jego mięśnie.

Gotowe na garść przydatnych informacji?

28 dni:

Dzień 1 – 20 sekund
Dzień 2 – 20 sekund
Dzień 3 – 30 sekund
Dzień 4 – 30 sekund
Dzień 5 – 40 sekund
Dzień 6 – Pauza
Dzień 7 – 45 sekund
Dzień 8 – 45 sekund
Dzień 9 – 60 sekund
Dzień 10 – 60 sekund
Dzień 11 – 60 sekund
Dzień 12 – 90 sekund
Dzień 13 – Pauza
Dzień 14 – 90 sekund
Dzień 15 – 90 sekund
Dzień 16 – 120 sekund
Dzień 17 – 120 sekund
Dzień 18 – 150 sekund
Dzień 19 – Pauza
Dzień 20 – 150 sekund
Dzień 21 – 150 sekund
Dzień 18 – 150 sekund
Dzień 19 – Pauza
Dzień 20 – 150 sekund
Dzień 21 – 150 sekund
Dzień 22 – 180 sekund
Dzień 23 – 180 sekund
Dzień 24 – 210 sekund
Dzień 25 – Pauza
Dzień 26 – 210 sekund
Dzień 27 – 240 sekund
Dzień 28 – Tak długo, jak to możliwe.