Kategorie Zdrowie

10 pozytywnych skutków spania nago bez względu na porę roku. Zacznij od dziś

To prawda, że większość z nas chodzi spać w piżamie, szczególnie gdy nadchodzi jesień czy zima. Jednak, bez względu na porę roku, powinniśmy spać nago! Dlaczego? Oto 10 powodów!

10 pozytywnych skutków spania nago bez względu na porę roku. Zacznij od dziś
Źródło: Freepik

#1 Głębszy sen

Spanie w piżamie sprawia, że wolniej zasypiamy i częściej budzimy się w nocy, chociażby dlatego, że niekomfortowo się układa. Udowodniono, że osoby śpiące nago mają głębszy i spokojniejszy sen.

#2 Wydajność

Ponieważ śpisz nago, nie będziesz mógł całego dnia przechodzić w piżamie. Będziesz zmuszony do rozpoczęcia dnia od ubrania się, co psychologicznie oddziałuje na mózg i sprawia, że stajemy się bardziej aktywni.

#3 Zdrowie

Zbyt ciasne ubrania, szczególnie noszone w łóżku, pod ciepłą kołdrą, mogą powodować raka – przede wszystkim raka piersi. Brak ubrań – problem rozwiązany!

#4 Oddychanie skóry

Jeśli w trakcie snu ograniczasz swoją skórę ubraniami, pozbawiasz ją możliwości oddychania. Może to mieć wpływ na kondycję Twojej skóry!

10 pozytywnych skutków spania nago bez względu na porę roku. Zacznij od dziś
Źródło: Freepik

#5 Młodość

Przegrzanie się skóry przyspiesza jej starzenie się. Brak ubrań sprawia, że nasze ciało naturalnie reguluje swoją temperaturę, a szanse przegrzania się są w zasadzie zerowe.

#6 Libido

Nagość w łóżku sprawia, że nasze libido podnosi się i jesteśmy bardziej chętni na nocne igraszki!

#7 Metabolizm

Zbyt wysoka temperatura ciała przyczynia się do spowolnienia metabolizmu. Natomiast delikatny chłód sprawia, że procesy trawienne przyspieszają, a my budzimy się lżejsi i pełni energii!

#8 Infekcje

Ciągłe noszenie bielizny, także w trakcie snu, tworzy idealne warunki bakteriom i sprzyja infekcjom. Udowodniono, że osoby śpiące nago, zdecydowanie rzadziej cierpią na problemy związane z infekcjami miejsc intymnych!

#9 Pewność siebie

Zakrywanie ciała ubraniami, nawet w łóżku, może być ucieczką od braku pewności siebie. Spanie nago ma wpływ na akceptację swojego ciała i pokonywanie barier z nim związanych.

10 pozytywnych skutków spania nago bez względu na porę roku. Zacznij od dziś
Źródło: Freepik

#10 Oszczędność

Na koniec, tak prosta i tak oczywista zaleta spania nago – oszczędność na piżamach! Nie ukrywajmy, ładne piżamy kosztują sporo… po co przepłacać, skoro można spać nago!

Ogłaszamy rewolucję i od dziś zdecydowanie zalecamy spanie bez ubrań!

Źródło: betterme.guru | Fotografie: www.freepik.com, www.instagram.com | Miniatura wpisu: Źródło: Google