Kategorie Medycyna naturalnaZdrowie

7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby!

Wczesne wstawanie nie należy do najprzyjemniejszych rzeczy na świecie, ale istnieją sposoby, które sprawią, że początek dnia będzie należał do udanych. Większość z nas popełnia te same błędy, które sprawiają, że mamy dość swojego życia. Czas to zmienić! Dowiedz się, czego unikać, a jakiej rzeczy poświęcić uwagę.

#1 Rutyna

Najważniejsze, aby nie wbić się w żadne schematy, ponieważ to właśnie one sprawiają, że odechciewa nam się rano wstawać. Może pora zrobić coś szalonego? Zacznij dzień od kąpieli albo zatańcz przy ulubionej piosence.

7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby!

#2 Drzemka

Nigdy więcej jej nie ustawiaj. Rozleniwia i sprawia, że w podświadomości wiemy, że możemy spać odrobinę dłużej, co często przeradza się w zabójczy pęd do pracy. Poza tym to sprawia, że jesteśmy bardziej zmęczeni, niż gdybyśmy wstali od razu.

7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby!

#3 Pozycja

Jeśli masz zamiar wstać, nigdy nie rób tego z pozycji embrionalnej. ROZCIĄGNIJ SIĘ! Cały dzień będzie wtedy należeć do Ciebie.

7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby!

#4 Ciemność

Gdy już się obudziłeś, od razu włącz światło. Absolutnie nie wykonuj czynności, gdy w pokoju jest ciemno. To dla Twojego ciała sygnał, że jeszcze może sobie leniuchować. A tego chyba nikt nie chce, prawda?

7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby!

#5 Sprawdzanie poczty/wiadomości na telefonie

Nigdy tego nie rób! Psujesz wzrok, ale przy okazji tracisz wiele cennych minut. Przecież wszyscy wiemy, że nie skończy się tylko na sprawdzeniu poczty.

7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby!

#6 Bałagan

Nie zostawiaj sprzątnięcia łóżka na później. Będzie to podświadomie ‘siedzieć’ w Twojej głowie i sprawi, że dzień będzie chaotyczny. Od razu gdy wstaniesz, zabierz się za posłanie łózka. Zajmie Ci to maksymalnie dwie minuty!

7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby!

#7 Kawa

Jak to wygląda? Większość z nas pije ją w pośpiechu przed JAKIMKOLWIEK śniadaniem… Tragedia! Nic nie da nam energii jak sycący i zdrowy posiłek. Kawę najlepiej pić po godzinie 9:30. Przemyślcie to.

7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby!
Źródło i fotografie: uk.businessinsider.com