Oto 5 technik, które może wykorzystać mężczyzna, aby opóźnić orgazm

Problemem, który często doskwiera mężczyznom podczas seksu jest przedwczesny wytrysk. Dzieje się tak wtedy, gdy mężczyzna doświadcza ejakulacji zbyt wcześnie, co sprawia, że zarówno dla niego, jak i jego partnerki, wiąże się to z mniejszym zadowoleniem ze współżycia. Na szczęście istnieje kilka technik, które mogą pomóc mężczyźnie dłużej wojować w łóżku, dając kobiecie więcej czasu na osiągnięcie orgazmu.

Oto 5 sposobów, które możesz wykorzystać, aby opóźnić ejakulację

1. Zastosuj technikę start-stop

Oto 5 technik, które może wykorzystać mężczyzna, aby opóźnić orgazm

Ta technika jest dość prosta:

  • Zacznij stymulować swojego członka
  • Kontynuuj, aż poczujesz nadchodzący orgazm. W tej chwili natychmiast przestań
  • Zatrzymaj stymulację na około 30 sekund i zacznij od nowa po odzyskaniu kontroli
  • Powtórz technikę około 4 lub 5 razy

Ta metoda pomoże Ci uzyskać kontrolę nad poczynaniami łóżkowymi.

2. Ściskanie

Oto 5 technik, które może wykorzystać mężczyzna, aby opóźnić orgazm

Jest to kolejna prosta technika, której możesz wypróbować

  • Ściśnij trzon członka przy pomocy palca wskazującego i kciuka, zanim poczujesz, że masz zamiar szczytować
  • Powtarzaj proces około 4 lub 5 razy, a następnie pozwól sobie na ejakulację.

Chociaż technika może opóźnić orgazm, powodować może również utratę erekcji. Jeśli chcesz, aby ta metoda działała, musisz ćwiczyć. Dojście do wprawy może potrwać nawet kilka miesięcy, ale jeśli to zrobisz, na pewno będziesz z niego zadowolony.

3. Ćwiczenia

Oto 5 technik, które może wykorzystać mężczyzna, aby opóźnić orgazm

Chociaż każda aktywność fizyczna jest świetna dla ogólnego stanu zdrowia, te ćwiczenia, które mają za zadanie działać na mięśnie miednicy mogą pomóc w opóźnianiu orgazmu. Mięsień, zwany dźwigaczem odbytu, stymuluje przepływ krwi do penisa. Zlokalizowanie tego mięśnia i ćwiczenia pogłębiające kontrolę nad jego pracą pozwolą Ci opóźnić ejakulację.

  • Podczas oddawania moczu, spróbuj wstrzymać jego strumień
  • Następnie wznów oddawanie moczu
  • Kontynuuj dopóki nie poczujesz, że kontrolujesz pracę tego mięśnia

To pomoże Ci wyczuć, gdzie leżą i kiedy mięśnie miednicy napinają się przed orgazmem.

4. Zacznij uprawiać jogę

Oto 5 technik, które może wykorzystać mężczyzna, aby opóźnić orgazm

Badania sugerują, że ćwiczenie jogi na co dzień może zapobiegać przedwczesnemu wytryskowi u mężczyzn. Postaraj się zatem znaleźć czas na odrobinę ćwiczeń jogi i zobacz jakie przyniesie to efekty.

5. Oddychanie

Oto 5 technik, które może wykorzystać mężczyzna, aby opóźnić orgazm

Uważa się, że ćwiczenia polegające na głębokim oddychaniu pomagają Ci kontrolować wytrysk. Oto prosta technika oddechowa, której możesz wypróbować:

  • Oddychaj głęboko, powoli i spokojnie przez około 5 sekund
  • Wstrzymaj oddech przez 3 sekundy.
  • Następnie wydychaj powoli powietrze z płuc przez 5 sekund

Codzienne praktykowanie metody da Ci kontrolę nad orgazmem.

Inne wskazówki, które mogą pomóc

Oto 5 technik, które może wykorzystać mężczyzna, aby opóźnić orgazm

Rozpraszaj się podczas seksu

Kiedy poczujesz, że masz zamiar wytrysnąć, zacznij rozpraszać swój umysł. Możesz również w tym momencie skoncentrować swoją uwagę na partnerce. Pomoże ci to uzyskać lepszą kontrolę nad orgazmami i sprawi, że będziesz czuć się pewniej w łóżku.

Częste współżycie

Pamiętaj, że im więcej ćwiczeń, tym lepsze rezultaty. Częste uprawianie seksu pozwoli Ci na lepsze poznanie swojego ciała oraz przyniesie większą pewność siebie.

Masturbacja przed seksem

Masturbacja przed współżyciem pomoże uwolnić stres i zwiększy czas potrzebny na osiągnięcie orgazmu.

Skorzystaj z tych skutecznych wskazówek, a na pewno będziesz miał więcej czasu na igraszki w sypialni.

Źródło: curejoy.com | Fotografie: curejoy.com