Skuteczne sposoby na zatkany nos u dorosłych i u dzieci
Katar nie należy do poważnych dolegliwości, w wielu wypadkach jest jednak bardzo dokuczliwy. Szczególne problemy zaczynają się kiedy występuje on u niemowlaka, czy u kobiety w ciąży. W takich przypadkach stosowanie standardowych leków na katar bez konsultacji z lekarzem jest zabronione. To co możemy zrobić we własnym zakresie to wypróbować domowe sposoby na zatkany nos. Niekiedy są one w stanie załagodzić przebieg tego męczącego schorzenia i ułatwić nam oddychanie.
Sprawdzone sposoby na zatkany nos – o czym warto wiedzieć
Przyczyn kataru i problemów z oddychaniem może być wiele. W większości wypadków jest to spowodowane zwykłym przeziębieniem. Katarem bardzo łatwo jest się zarazić. Niekiedy wystarczy przejechać kilka przystanków komunikacją miejską. Czasem za nasz zatkany nos odpowiedzialne są zatoki lub alergia. Niezależne od przyczyny utrudnione oddychanie jest dla nas poważnym problemem. Kiedy jesteśmy w ciąży nie możemy bez konsultacji z lekarzem stosować standardowych leków na katar, nawet jeżeli można je zakupić bez recepty. Zanim udamy się do lekarza warto jest przetestować domowe sposoby na zatkany nos. Przede wszystkim zadbajmy o dobre nawilżenie powietrza w pomieszczeniu, w którym przemywamy. Jeżeli katar jest wywołany przeziębieniem warto jest dużo pić. Szczególnie dobroczynne właściwości mają na przykład sok z malin lub dzikiej róży, herbatka z rumianku, czarnego bzu, czy też napar z imbiru z miodem i cytryną. Warto jest także spożywać gorące zupy – aromatyczny, gorący rosół wzmocni nasz organizm, a także przyczyni się do rozrzedzenia wydzieliny zalegającej w naszych zatokach. Dobrym pomysłem w naszym wypadku są także ciepłe kąpiele i inhalacje. Szczególnie polecane są inhalacje z rumianku. Do naczynia wsypujemy nieco aromatycznych ziół, a następnie zalewamy je wrzącą wodą. Następnie nachylamy się nad nim i wdychamy opary, uważając jedynie, żeby się nie poparzyć. Dla wzmocnienia efektu nakrywamy głowę ręcznikiem. Pamiętajmy, że inhalacje najlepiej robić wieczorem lub w momencie, kiedy będziemy mieć pewność, że nie będziemy już tego dnia wychodzić z domu.
Polecane w walce z zatkanym nosem są także olejki eteryczne, które możemy wlać do nawilżacza powietrza lub specjalnego podgrzewanego kominka. Jeżeli nie dysponujemy ani nawilżaczem, ani kominkiem, możemy kilka kropli olejku zaaplikować na naszą poduszkę. Kiedy nie możemy stosować leków na katar, warto wypróbować sól fizjologiczną do płukania nosa. Pozwala ona w delikatny sposób rozpuścić wydzielinę i ułatwić nam oddychanie. Na pewno nie zaszkodzą nam również gorące kompresy na twarz i czoło. Zatkany nos jest szczególnie uciążliwy w nocy. Jeżeli nie możemy spać ponieważ mamy problemy z oddychaniem warto zainwestować w drugą poduszkę. W momencie kiedy nasza głowa będzie uniesiona, znacznie łatwiej będzie się nam oddychało.
Sposoby na zatkany nos u dziecka
Zatkany nos u niemowlaka jest problemem całej rodziny. Maluch nie może spać w nocy i płacze ponieważ nie radzi sobie z oddychaniem ustami. Jeżeli nasze dziecko ma zatkany nos, koniecznie zadbajmy o nawilżenie powietrza w jego pokoju. Zatkany nosek powoduje szybkie przesuszenie śluzówki, dlatego koniecznie należy podawać dziecku dużo ciepłych płynów. Nie dość, że nawodnią one organizm dziecka, to ich wyższa temperatura pomoże w rozpuszczeniu wydzieliny. Warto spróbować zaaplikować dziecku jedną lub dwie krople roztworu soli fizjologicznej do każdej dziurki nosa. Dobrze jest także wypróbować olejki eteryczne – miętowy lub z eukaliptusa. Na rynku dostępne są specjalne plastry na katar dla dzieci nasączone olejkami.
