Oto, co zaczyna dziać się w ludzkim organizmie, już po 20 minutach od rzucenia palenia
Wielu palaczy zapytanych o stan zdrowia odpowie, że nic im nie dolega, a historie o chorobach są wyssane z palca. Niestety nie do końca tak jest i powie o tym każdy lekarz. Najlepiej pozbyć się tego nałogu i wybrać życie w zdrowiu.
Może przekonają Cię suche fakty, które pokazują, że już kilka dni po rzuceniu papierosów organizm zaczyna zdecydowanie lepiej pracować.
20 do 30 minut po rzuceniu palenia
Krążenie krwi się poprawi i obniży się ciśnienie krwi. Tętno zacznie spadać i zauważalnie stopy i ręce staną się cieplejsze.
Osiem godzin po rzuceniu palenia
Poziom tlenu we krwi wzrośnie i do normy wróci stężenie tlenku węgla we krwi.
Dwa dni po rzuceniu palenia
Wyostrzy się Twój zmysł węchu i smaku. Wszystko będzie bardziej aromatyczne i smaczne. To jedna z najbardziej zauważalnych zmian.
Trzy dni po rzuceniu palenia
Twoje oskrzela i płuca będą bardziej zrelaksowane i łatwiej będzie Ci się oddychać.
Dwa do trzech tygodni po rzuceniu palenia
Zauważysz znaczną poprawę w kondycji i poprawi się wydolność płuc.
Jeden do dziewięciu miesięcy po rzuceniu palenia
W czasie krótszym niż rok zauważysz masę korzyści. Rzadziej będzie występować kaszel, zatkane zatoki i infekcje, a płuca będą się regenerować. Będziesz także czuć ogólny wzrost poziomu energii.
Jeden rok po rzuceniu palenia
Gdyby Twoje serce mogło Ci podziękować, na pewno by to zrobiło. Po roku ryzyko wystąpienia chorób serca spada o połowę.
Pięć lat po rzuceniu palenia
Ryzyko udaru mózgu spadnie do tego samego poziomu, co u osoby zupełnie niepalącej. Zmniejszy się także wystąpienie nowotworów.
10 lat po rzuceniu palenia
Jak wiadomo, rak płuc jest jednym z największych problemów zdrowotnych dla palaczy. Dziesięć lat po zapaleniu ostatniego papierosa zmniejsza się to o połowę. Zmniejsza się także wystąpienia raka trzustki i krtani.
15 lat po rzuceniu palenia
Ryzyko wystąpienia chorób serca, a także ryzyko śmierci jest podobne do osoby niepalącej. Z biegiem czasu zmniejszyć może się także ryzyko wystąpienia cukrzycy. Osoba staje się bardziej żywotna, a jej naczynia krwionośne zaczynają normalnie funkcjonować.
