8 rzeczy, które od lat możesz robić źle. Zweryfikuj to zanim wydarzy się coś złego
Myjesz zęby rano i wieczorem, odchylasz głowę do tyłu, kiedy z nosa puści Ci się krew, a dławiącą się osobę uderzasz w plecy. Istnieją takie zachowania, których nie kwestionujesz, ponieważ ktoś kiedyś powiedział, że tak wypada lub należy robić w trosce o swoje/czyjeś zdrowie lub chociażby ze względu na kulturę osobistą. Wiele różnego rodzaju zachowań stało się dla nas swego rodzaju rytuałem w danej sytuacji. Okazuje się jednak, że niektóre z nich wcale nie są takie dobre, jakby się mogło nam wydawać.
Jeśli któryś z poniższych przypadków opisuje Twoje zachowanie w określonych sytuacjach, lepiej przestań tak robić:
#1 Dmuchasz na gorące jedzenie dziecka
Dlaczego nie należy tak robić? Dmuchasz na jedzenie dziecka, dzielisz się z nim jedzeniem, napojami lub szczoteczkę do zębów? Przenosisz w ten sposób bakterie, które mogą prowadzić do powstawania próchnicy, nawet w przypadku, kiedy dziecko nie ma jeszcze zębów.
Rozwiązanie: znacznie lepszym rozwiązaniem będzie odczekanie do momentu, aż posiłek sam ostygnie.
#2 Odchylasz głowy do tyłu, kiedy leci Ci z nosa krew
Dlaczego nie należy tak robić? Podczas gdy odchylasz głowę do tyły, kiedy leci Ci krew z nosa, możesz się zadławić.
Rozwiązanie: uciśnij nos palcami, usiądź i trzymaj głowę prosto (brodę równolegle do podłogi).
#3 Podnosisz osobę, która straciła przytomność
Dlaczego nie należy tak robić? Kiedy tracimy przytomność, obniża się ciśnienie krwi. Jeśli podniesiesz tułów osoby ku górze, do mózgu będzie dopływać jeszcze mniej utlenionej krwi, która jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania.
Rozwiązanie: ważne jest, aby głowa osoby, która straciła przytomność, pozostała poniżej poziomu klatki piersiowej. Powinna pozostać w tej pozycji przez kilka minut. Kiedy natomiast odzyska świadomość, upewnij się, że czuje się lepiej, zanim stanie na proste nogi.
#4 Myjesz zęby zaraz po posiłku
Dlaczego nie należy tak robić? Myjesz zęby chwilę po spożyciu posiłku? Popełniasz błąd. Niszczysz w ten sposób szkliwo.
Rozwiązanie: myj zęby przed śniadaniem. Jeśli natomiast myjesz zęby po kolacji lub po innym posiłku, najpierw przepłucz usta wodą i odczekaj przynajmniej 30 minut.
#5 Uderzasz dławiącą się osobę w plecy, podczas gdy jest wyprostowana
Dlaczego nie należy tak robić? Jeśli uderzysz dławiącą się osobę w plecy, podczas gdy stoi wyprostowana, niepożądany obiekt może przedostać się jeszcze głębiej.
Rozwiązanie: poproś, aby osoba, która się zakrztusiła, pochyliła się do przodu i spróbowała wykaszleć to, co jej zaszkodziło. Jeśli to nie pomoże, klepnij ją kilkukrotnie w plecy między łopatkami – pamiętaj, że musi być pochylona.
#6 Przykładasz lód bezpośrednio na siniaki
Dlaczego nie należy tak robić? Wiele osób przykłada lód bezpośrednio na siniak popełniając w ten sposób podstawowy błąd. Pamiętaj, że zmniejszasz w ten sposób przepływ krwi w dane miejsce, a tym samym spowalniasz gojenie rany. W skrajnym przypadku możesz doprowadzić nawet do odmrożenia.
Rozwiązanie: zawiń lód w ręcznik lub inny materiał i przyłóż go do rany na nie dłużej niż 10 minut.
#7 Pocierasz odmrożone miejsca na ciele
Dlaczego nie należy tak robić? Nie pocieraj i nie masuj odmrożonego miejsca w celu ogrzania, ponieważ możesz w ten sposób doprowadzić do efektu zbliżonego do poparzenia.
Rozwiązanie: zacznij od polewania odmrożonego miejsca zimną wodą i stopniowo podnoś jej temperaturę. Na końcu włóż odmrożoną część ciała do ciepłej (niegorącej) wody. Jeśli odmrożenie jest poważne, skorzystaj z pomocy medycznej.
#8 Napełniasz ponownie plastikową butelkę i z niej pijesz
Dlaczego tak nie robić? Plastik zawiera niebezpieczną dla naszego zdrowia substancję chemiczną, która przedostaje się do wody. Istnieją badania, które dowodzą, że powstałe bakterie wpływają na płodność i powodują raka.
Rozwiązanie: Jeśli chcesz wielokrotnie wykorzystać jedną butelkę, kupuj specjalne butelki przeznaczone do wielokrotnego użytku.
