Możesz w naturalny sposób wybielić zęby. Myj je i dodatkowo płucz jamę ustną tą mieszanką

Utrzymywanie zębów w czystości jest ważne, aby uniknąć chorób i zakażeń, a także mieć jasny, zdrowy uśmiech. Bez regularnego szczotkowania bakterie mogą gromadzić się w jamie ustnej i na zębach, co może powodować rozwój choroby dziąseł, powstawanie płytki nazębnej oraz próchnicy.

Jeśli martwisz się o sztuczne składniki w swojej codziennej paście do zębów, nie jesteś sam. Komercyjne produkty zasadniczo opierają się na fluorze. Składnik ten jest zarówno spotkany w naturze, jak i wytwarzany do celów konsumenckich, a w nadmiarze może szkodzić zębom. Na szczęście świadomi klienci odkryli kilka naturalnych metod i przepisów, które mogą być skutecznymi rozwiązaniami bez dodatku fluoru.

Metoda 1: Oczyszczenie zębów przy pomocy naturalnych składników

1. Pasta truskawkowa

Kwas zawarty w truskawkach jest naturalnym emulgatorem, który pomaga usunąć przebarwienia i kamień nazębny. Aby zrobić własną pastę do zębów, po prostu rozdrobnij 2-3 truskawki w filiżance i dodaj do nich ½ łyżeczkę sody. Ta pasta może być używana kilka razy w tygodniu, ponieważ kwasy zawarte w truskawkach mogą negatywnie wpływać na szkliwo. Należy ją stosować naprzemiennie z pastą zawierającą fluor.

Używaj nici dentystycznej, aby upewnić się, że po użyciu tej mieszanki między Twoimi zębami nie pozostały małe nasionka, które mogłyby podrażniać dziąsła.

2. Banan wybieli zęby

Okazuje się, że banany mają właściwości pozwalające na wybielenie zębów. Potas, magnez i mangan to pierwiastki zawarte w dojrzałym bananie. Te trzy składniki mogą pomóc usunąć plamy i sprawić, że uśmiech będzie jaśniejszy. Wystarczy obrać banana, wziąć mały pasek jego skórki i pocierać nim o powierzchnię zębów przez dwie minuty dziennie, a następnie je wyszczotkować.

3. Użyj ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to wielofunkcyjny produkt gospodarstwa domowego, który ma też naturalne właściwości wybielające zęby. Mimo, że wyniki mogą nie być natychmiastowe, regularne stosowanie octu jabłkowego w połączeniu z sodą oczyszczoną, sprawi, że Twój uśmiech będzie znacznie bielszy.

Aby przygotować własną pastę do wybielania zębów, wymieszaj dwie łyżki octu jabłkowego oraz ½ łyżeczki proszku do pieczenia. Powinieneś używać jej kilka razy w tygodniu. Można również wykorzystać ocet jabłkowy jako naturalny płyn do płukania jamy ustnej, który wzmocni efekty.

Metoda 2: Płukanie jamy ustnej

1. Natychmiastowe przepłukiwanie zębów wodą po posiłku

Usuwanie wszelkich pozostałości pożywienia z zębów pomoże zapobiec powstawaniu plam i gromadzeniu się płytki nazębnej. Jest to szczególnie dobry pomysł, jeśli jesteś z dala od domu i nie jesteś w stanie dokładnie ich wyczyścić. Płukanie jamy ustnej czystą wodą po posiłku jest najbardziej niedocenianą metodą utrzymywania higieny zębów. Zawsze unikaj szczotkowania zaraz po zjedzeniu kwaśnych potrawach, które mogą osłabić szkliwo. Zamiast tego, przepłucz usta wodą.

2. Irygator do zębów

Używaj irygatora do mycia zębów. Ciśnienie wody pomaga pozbyć się resztek żywności z powierzchni oraz ze szczelin między zębami. To naturalny, skuteczny i zdrowy sposób na oczyszczenie jamy ustnej po posiłku.

3. Płukanie jamy ustnej olejem

Płukanie jamy ustnej olejem jest naturalnym sposobem na detoksykację organizmu oraz na usunięcie wszelkich zanieczyszczeń z jej wnętrza. Olej roślinny zawiera tłuszcze pochłaniające nie tylko toksyny, ale również bakterie przyklejając się do ścian zębów.

• Weź łyżkę oleju do buzi i płucz jamę ustną przez minutę, aby uzyskać zadowalające efekty.
• Jeśli pozwala Ci na to czas, spróbuj wykonywać tę czynność przez około 10 minut
• Wypluj olej i przepłucz usta, najlepiej używając letniej wody

Do tej metody używaj organicznego oleju roślinnego, najlepiej sezamowego lub oliwy z oliwek. Jednym z popularniejszych jest olej kokosowy ze względu na swój smak i naturalne przeciwutleniacze.