Ten napój świetnie odbudowuje więzadła i tkankę chrząstną oraz wzmacnia kolana

Zarówno ze względu na wiek, jak i wykonywaną aktywność fizyczną czy pracę, nasze ciało staje się słabsze. Szczególnie nasze stawy, a co za tym idzie kolana, często odmawiają posłuszeństwa. Ból może dotyczyć nawet młodych osób, u których problemy spowodowane są przeciążeniami.

Ten napój świetnie odbudowuje więzadła i tkankę chrząstną oraz wzmacnia kolana
UdostępnijŹródło: Freepik

Składniki:

– łyżeczka miodu
– łyżeczka cynamonu
– szklanka płatków owsianych
– szklanka soku z pomarańczy 100%
– 2 szklanki pokrojonego ananasa
– 220 g posiekanych migdałów
– 250 ml wody

Przygotowanie:

Gotuj płatki owsiane w wodzie, przez co najmniej 10 minut. Wystudź i dodaj pozostałe składniki, wymieszaj. Przełóż mieszankę do blendera i blenduj aż do gładkiej konsystencji.

 

Ten napój świetnie odbudowuje więzadła i tkankę chrząstną oraz wzmacnia kolana
UdostępnijŹródło: Freepik

Stosowanie:

Pij dwie szklanki napoju dziennie, jedną rano na czczo, a drugą po południu. Stosuj co najmniej 15 dni by poczuć różnicę.

By wspomóc proces odbudowy i uzdrawiania kolan, pamiętaj o swoich kościach i dostarczaniu organizmowi wapnia, fosforu i magnezu, które wpływają na ich wzmocnienie.