Ludzie sukcesu wstają 3 godziny przed budzikiem. Oto co robią w tym czasie

Słyszymy to cały czas – wczesny ptak łapie robaka. I wiele badań dowiodło, że to prawda. Weźmy na przykład jedną ankietę napisaną przez Vanderkama, która podała, że ​​90% dyrektorów powiedziało, że są w domu do szóstej rano w dni powszednie, a prawie 50% samozwańczych milionerów budzi się co najmniej na trzy godziny przed rozpoczęciem pracy.

via GIPHY

Ale co ma wspólnego z drugim? Prawdą jest, że czas to pieniądz

A kiedy wcześnie wstaniesz, nagle masz o wiele więcej czasu na załatwianie spraw, które w innym przypadku nie zostaną wykonane później.

Jednak co ludzie robią rano, co naprawdę przygotowuje ich do sukcesu?

Oto kilka przykładów nawyków porannych z dziewięciu kobiet sukcesu, które wykorzystują poranek, aby nadać ton swojemu dniu.

#1 Medytowanie – zdobądź dużą rzecz sprawdzoną na swojej liście rzeczy do zrobienia

Ciche godziny rano mogą być idealną porą, by skupić się na ważnym projekcie pracy bez przerywania. Co więcej, spędzenie na nim czasu na początku dnia zapewnia, że ​​zwróci on Twoją uwagę, zanim inni – dzieci, pracownicy, szefowie – wykorzystają to.

via GIPHY

#2 Posłuchaj podnoszącego na duchu podcastu

„Nigdy nie zaczynam dnia bez słuchania Morning Edition na NPR. Przesyłam go z telefonu w łazience podczas wykonywania makijażu”-Anneke Jong

#3 Zyskaj trochę ruchu

„Robię kilka odcinków na zdrowe plecy, razem z dwuminutową deską, która pomaga mi skoncentrować umysł i ciało w ciągu dnia.” -Elisabeth Halfpapp

via GIPHY

„Nie włączam telefonu, dopóki nie umyję zębów, nie zjadłem śniadania i nie ubiorę się. Nie tylko sprawia, że ​​jestem bardziej produktywny, lecz także jest to przypomnienie, że mogę się rozdzielić.” – Meredith Fineman

#5 Nic nie robić

„Czasami piszę, innym razem ćwiczę, a potem są chwile, kiedy po prostu piję kawę i gapię się w przestrzeń i myślę. Nawet gdy robię „nic”, to uważam, że kobiety muszą spędzić czas, aby usiąść z sobą i po prostu się skoncentrować.” – Siobhan Adcock

via GIPHY

Czy jesteś poranną osobą lub nocną sową?

Jaka jest Twoja poranna rutyna? Czy uważasz, że ton Twojego poranka może Cię później nastawić na sukces?