Ten lekki, orzeźwiający koktajl sprawi, że Twój brzuch zniknie w mgnieniu oka
Przeszkadza Ci, że Twój brzuch nie wygląda tak, jak byś tego oczekiwał? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie, któremu nie będziesz mógł się oprzeć. To bardzo orzeźwiający i pyszny koktajl, którego śmiało możesz dodać do swojej diety.
Pomoże zrzucić Ci zbędną tkankę tłuszczową, gdyż wspaniale pobudza pracę metabolizmu i zawiera niewiele kalorii. Zrobisz go z czterech naturalnych składników, które przynoszą uczucie sytości i orzeźwienia: ogórka, mięty, imbiru i limonki.
Przyjrzyjmy się każdemu z nich z osobna:
Ogórek
Ogórek składa się głównie z wody, gdyż jest to aż 96%. 50 gramów ogórka ma zaledwie 10 kalorii! Zwalcza on nadwagę i nawadnia organizm. Kiedy spożywa się go w surowej postaci, przyczynia się do uczucia sytości i pomaga zaspokoić apetyt. Dzięki niemu Twój brzuch zniknie w zaskakującym tempie!
Zapewnia on następujące korzyści zdrowotne:
- Detoksykuje organizm
- Jest to naturalny lek moczopędny, pomaga eliminować toksyny przez mocz
- Reguluje poziom kwasu moczowego
- Jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, pomaga oczyścić jelita
- Chroni ściany żołądka
Mięta
To aromatyczne zioło ma wiele zastosowań w medycynie naturalnej:
- Służy do zwalczania skurczów układu pokarmowego, w celu wyeliminowania gazów i obrzęku
- Pomaga poprawić trawienie
- Posiada właściwości przeciwzapalne i leczy zapalenia oskrzeli i kaszel.
- Ma również właściwości antyseptyczne, zapobiega rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów, które przylegają do ścian dróg oddechowych.
- Zawiera kwas askorbinowy, który ułatwia wydalanie flegmy i śluzu
- Poprawia jakość snu
- Poprawia krążenie krwi
Imbir
Ze względu na swój szczególny smak, imbir często używany jest jako przyprawa do różnych dań. Jednakże w medycynie chińskiej jest szeroko stosowany jako lek na wielu chorób.
Ma on doskonałe właściwości przeciwzapalne. Zawiera również witaminy, minerały, olejki eteryczne, aminokwasy i przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki.
Imbir leczy choroby, takie jak:
- Artretyzm
- Ból głowy
- Objawy menstruacyjne
- Przeziębienia i grypę
- Problemy z oddychaniem, pomaga wydalać flegmę
- Słabe krążenie krwi
Limonka
Ten owoc cytrusowy zawiera wiele witamin, w szczególności wysoki odsetek witaminy C. Z grupy witamin B, najwyższe stężenie w limonce ma witamina B1. Posiada również ważne minerały dla funkcjonowania organizmu, takie jak magnez, wapń, potas, fosfor, fluor, żelazo i sód.
Często jest używana ze względu na różnorodne korzyści:
- Poprawia pracę układu odpornościowego
- Jest bakteriobójcza
- Pomaga wyeliminować toksyny z organizmu
- Wspomaga gojenie się ran
- Obniża poziom glukozy we krwi
- Walczy z kamieniami nerkowymi
Jak przygotować koktajl?
Składniki:
- 2 litry wody
- 1 duży ogórek
- 4 limonki
- 1 korzeń imbiru
- 10 liści świeżej mięty
Przygotowanie:
- Obierz ogórka i pokrój go na cienkie plasterki
- Pokrój jedną limonkę na grube plastry, a pozostałe trzy cytryny wyciśnij
- Dodaj do blendera wodę, ogórka, pokrojoną limonkę oraz wyciśnięty z niej sok i liście mięty
- Rozdrobnij składniki, aby powstała jednorodna mieszanina
- Chłodź koktajl przez 6 godzin w lodówce
Jest to idealny napój dla tych, którzy nie lubią smaku czystej wody i nie spożywają wystarczającej ilości płynów. Będziesz zachwycony smakiem koktajlu, szczególnie w upalne dni!
