Zapomniana przyprawa dosłownie stopi niechciany nadmiar tłuszczu

Nie da się ukryć, że podczas odchudzania liczy się przyśpieszenie metabolizmu. Dlatego wielu ekspertów zgodnie poleca pewną grupę produktów, które regularnie jedzone, wspomagają organizm w walce z otyłością.

Zapomniana przyprawa dosłownie stopi niechciany nadmiar tłuszczu
Udostępnijfreepik.com

Pewnie się ze mną zgodzisz, że to właśnie przyprawy świetnie wspomagają metabolizm człowieka

Jeżeli zależy Ci więc na zrzuceniu zbędnych kilogramów na wiosnę, zadbaj przede wszystkim o swoją dietę i sport. To pierwszy krok, by dokonać zmian.

Jeśli ten etap masz już opanowany, możesz dołączyć przyprawę, która pomoże Ci uporać się z nadwagą.

Zapomniana przyprawa dosłownie stopi niechciany nadmiar tłuszczu
Udostępnijfreepik.com

Mowa o kminku, który według naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Iranie jest niezwykle skuteczny w stymulowaniu procesu spalania tłuszczu

3-miesięczne badanie przeprowadzone zostało na dwóch grupach kobiet z nadwagą.

Podczas badań kobiety otrzymały porady o zdrowym odżywianiu się i mogły spożywać jedynie 500 kalorii dziennie.

Różnica między dwoma grupami polegała na tym, że dryga grupa kobiet została poproszona o regularne wprowadzenie spożywania 3 gramów sproszkowanego kminku.

Zapomniana przyprawa dosłownie stopi niechciany nadmiar tłuszczu
Udostępnijpinterest.com

Grupa kobiet spożywających dodatkowo kminek straciła aż 7 kg więcej niż grupa, która tego nie robiła

Ponadto grupa ta straciła więcej tłuszczu, bo aż 14,64%, w przeciwieństwie do drugiej grupy, która straciła jedynie 4,91% tłuszczu.

Dlaczego akurat kminek ma taką moc?

Zapomniana przyprawa dosłownie stopi niechciany nadmiar tłuszczu
Udostępnijpinterest.com

Otóż zawiera filosterol, czyli związek, który skutecznie zapobiega retencji cholesteroli w organizmie człowieka

Nie da się ukryć, że ta przyprawa ma wielką moc. Jestem zdumiona tym wynikiem i od dziś dodaje kminek do swojej diety, a Ty?

Źródło: zdroweporadniki.pl | Fotografie: www.Pinterest.com, www.freepik.com | Miniatura wpisu: pinterest.com