Kategorie Dieta i odchudzanieOdżywianieZdrowie

Dieta skracające życie. Liczba strat ludności z powodu niezdrowych posiłków jest przerażająca

Dieta skracająca życie – Czy wiesz, że aż 11 milionów każdego roku ludzi umiera przedwcześnie z powodu złego odżywiania się?

To zatrważająca liczba! 

Dlaczego tak się dzieje i co faktycznie jest odpowiedzialne za taki przebieg?

Okazuje się, że na szczycie jest sól

The Global Burden of Disease Study przygotowało dokument w którym znajduje się szereg opracowań i przyczyn zgonów na całym świecie. 
Co więcej, autorzy zaznaczają, że nie chodzi tutaj o otyłość ani o nowotwory czy uszkodzeń serca.

Oto lista dietetycznych nawyków, która pokazuje straszną prawdę:

– sól – 3 miliony zgonów

– za mało produktów pełnoziarnistych – 3 miliony zgonów

– za mało owoców – 2 miliony zgonów

– za mało orzechów

– za mało warzyw

– za mało nasion

– za mało kwasów tłuszczowych omega-3

„Dowodzimy, że dieta jest jednym z dominujących czynników wpływających na zdrowie na świecie” – twierdzi profesor Christopher Murray z Uniwersytetu w Waszyngtonie.

Dieta ma ogromny wypływ na nasze zdrowie, a sól powoduje wzrost ciśnienia i znacznie zwiększa ryzyko zawałów i wylewów.

Naukowcy podkreślają, że ludzie zapominają spożywać nasiona i orzechy.

„Większość ludzi nie postrzega ich jako standardowego jedzenia, poza tym przyczyną jest cena” wyjaśnia profesor Nita Forouhi z Uniwersytetu Cambridge

Pewnie jesteś zaskoczony, że na liście nie znalazło się mięso i cukier, prawda?

Jak się okazuje, nie wszystkie kraje często jedzą taki pokarm. Do badania wykorzystano dane z całego świata, w tym także najbiedniejsze kraje dla których cukier i mięso nie stanowią codziennej diety.

„Owszem, mogą być niebezpieczne, jednak nie są aż tak wielkim problemem jak niewystarczająca ilość orzechów, ziaren, warzyw i owoców w diecie” – mówi Murray. 

Naukowcy są przerażeni i zachęcają, by uświadamiać społeczeństwa, jak ważna jest dieta

Nie bez powodu Profesor Murray zachęca do przemyśleń:

„Czy zamierzam umrzeć niedługo po 50-tce na atak serca? Albo czy planuję zapaść na związaną z dietą chorobę nowotworową po 40-tce” 

A jak wygląda sytuacja w naszym kraju? 

Popatrz na mapę i przeanalizuj stan zdrowia naszego kraju. Co widzisz?

Źródło: focus.pl | Fotografie: www.Instagram.com, focus.pl | Miniatura wpisu: