Zobaczyła swoje zdjęcie w bikini i poczuła zażenowanie. Odstawiła alkohol i przeszła metamorfozę!

Prawie każdy, kto osiąga pełnoletność chce spróbować powierzchownej dorosłości. Tak samo było w przypadku szwedki Jelly Deote.

W wieku 20 lat nie oszczędzała swojego zdrowia

Przynajmniej trzy razy w tygodniu piła alkohol ze swoimi przyjaciółmi. Co ciekawe, przyznaje, że nie była wtedy zadowolona ze swojego wyglądu i nadwagi.

Wszystko zmieniło jedno zdjęcie

Gdy zobaczyła swoje niekorzystne zdjęcie w bikini, postanowiła dokonać radykalnej zmiany.

Na początku Devote postanowiła zdrowo się odżywiać i ćwiczyć

Zmotywowana utratą wagi, zrezygnowała na pewien czas z picia alkoholu.

Ta decyzja spowodowała, że dziewczyna straciła znacznie na wadze

Niedawno pokazała swoją transformację na swoim Instagramie.

Zdjęcie prezentuje ją w wieku 20 i 27 lat

To niesamowite, że mimo starszego wieku, prezentuje się o wiele, wiele lepiej i przede wszystkim zdrowiej.

Devote nie wie dokładnie, ile straciła na wadze, ponieważ unikała ważenia się w przeszłości z powodu „nienawidzenia” swojego ciała

„Nigdy nie czułam się lepiej” – napisała Devote w swoim podpisie. „Mam równowagę, jem pączka, a potem sałatkę, nie piję często alkoholu, (…) odstąpiłam od nienawiści do samej siebie.”

Chociaż Devote nadal cieszy się sporadycznym piciem, to zmniejszała spożycie alkoholu do lampki lub dwóch lampek wina czy szampana

Transformacja Devote udowadnia, że możesz cieszyć się sporadycznym piciem i nadal tracić na wadze, jeśli nie przesadzasz.

Jednym z najprostszych sposobów na picie mniejszej ilości kalorii jest wyeliminowanie słodkich składników

Optymalizowanie czystych alkoholi, takich jak tequila czy wódka, to łatwa wymiana, dzięki której można spożywać mniej kalorii.

Zamiast pić alkohol jeden po drugim, możesz ćwiczyć spowolnienie tempa, pijąc wodę pomiędzy napojami

Dodatkowo możesz zrestrukturyzować swoje plany, aby nie kręciły się wokół picia.

Co myślisz o takim sposobie na życie?

Mi podoba się przede wszystkim równowaga i mądre dbanie o swoje zdrowie. Takie zrzucanie zbędnych kilogramów się sprawdza!

Źródło: thisisinsider.com | Fotografie: www.Instagram.com | Miniatura wpisu: google.com