Czy mam raka? 7 faktów dla osób, które boją się, że na niego zachorują
Czy mam raka? Jest grupa ludzi, która panicznie boi się chorób, zwłaszcza tych, które są najgroźniejsze, czyli m.in. rak.
Prawdopodobnie nie jest przesadą stwierdzenie, że rak bardziej przeraża ludzi niż inne choroby. Ludzie uważają, że choroba onkologiczna jest wyrokiem śmierci, a media pogarszają sytuację, mówiąc o raku przez cały czas. Dzisiaj wielu ludzi cierpi z powodu lęku przed zachorowaniem na raka i często „diagnozuje” się w momencie, gdy czują się nieco chorzy.
Poznaj 7 pocieszających faktów o najbardziej przerażającej chorobie na świecie. Pamiętaj jednak, że nie próbuję powiedzieć, że należy ignorować niepokojące objawy. Zależy mi jedynie, byś mniej panikował.
#1 Czy mam raka?
Jeżeli na Twoim pieprzyku rosną włosy prawdopodobnie nie jest to czerniak
Wiele osób ze zmianami skórnymi boi się raka. Ale oto kilka dobrych wiadomości: jeśli włosy rosną przez pieprzyka, to najprawdopodobniej nic Ci nie grozi. Chodzi o to, że jeśli włosom udało się wyrosnąć, struktura skóry nie uległa zmianie.
#2 Czy mam raka?
Guzy łagodne w większości przypadków pozostają łagodne
Prawie wszystkie łagodne guzy nigdy nie stają się nowotworowe – są oczywiście wyjątki, takie jak na przykład polipy jelita grubego (lepiej je usunąć, ponieważ mogą przekształcić się w raka).
#3 Czy mam raka?
Jeśli masz bolesny guz, jest mało prawdopodobne, aby oznaczał raka
Większość guzów nowotworowych nie boli. Więc jeśli masz bolesny guz na skórze lub pod nią, prawdopodobnie nie jest to rak. Ale może to być niebezpieczna infekcja, która wymaga leczenia, więc zdecydowanie powinieneś odwiedzić lekarza!
#4 Czy mam raka?
Objawy trwające latami nie są prawdopodobnymi objawami raka
Jeśli kaszlesz od lat lub masz bóle głowy bądź wzdęcia brzucha – to nie jest rak. Gdyby to był rak, zabiłoby Cię to dawno temu. Jednak może to być inna, mniej niebezpieczna (ale wciąż poważna) choroba, więc i czym prędzej udaj się do lekarza.
#5 Czy mam raka?
Objawy, które przychodzą i odchodzą, zwykle nie są objawami raka
Jeśli masz guz, który nagle się pojawił, jak wysypka, a potem zniknął tydzień później, to nie jest rak. Rak ma objawy, które z czasem stają się silniejsze. Jedynym wyjątkiem jest rak jelita grubego – powoduje biegunkę z krwią, która może się pojawić, a potem odejść.
#6 Czy mam raka?
„Rak staje się coraz młodszy” to mit
Wydaje się, że jest coraz więcej młodych pacjentów, u których zdiagnozowano raka, ale to nieprawda. W Stanach Zjednoczonych średni wiek osoby chorej na raka wynosi 66 lat, a osoby poniżej 20 roku życia mają tylko 1% wszystkich nowotworów. Osoby w wieku 55 lat i starsze mają największe ryzyko zachorowania na raka – prawie 80% wszystkich nowotworów należy do tej grupy wiekowej. Chodzi o to, że dzięki mediom, mediom społecznościowym i organizacjom non-profit otrzymujemy nieco więcej informacji na temat przypadków raka.
#7 Czy mam raka?
Można zapobiec od 30% do 50% nowotworów
Zgodnie z informacjami przekazanymi przez Światową Organizację Zdrowia, 30–50% nowotworom można zapobiec zmieniając styl życia na bardziej zdrowy.
Oto seria zaleceń dotyczących ochrony przed rakiem:
- Nie pal
- Nie pozwól innym osobom palić w domu lub w miejscu pracy
- Kontroluj swoją wagę
- Ruszaj się i unikaj siedzącego trybu życia
- Jedz więcej pokarmów pełnoziarnistych, owoców i warzyw. Ogranicz spożycie wysokokalorycznych pokarmów, słodkich napojów, czerwonego mięsa i żywności zawierającej dużo soli
- Przestań pić alkohol lub przynajmniej go ograniczaj
- Unikaj ekspozycji na światło UV
Czy udało mi się Ciebie uspokoić?
