7 nawyków, które powodują zgrzytanie zębami. Stres i długopis są jednymi z nich

Poranki nie należą do najprzyjemniejszych, bo cierpisz na bruksizm? Jeżeli tak, zapewne budzisz się z bólem głowy bądź szczęki. Mało kto przyznaje się do zgrzytania zębami, ponieważ jest to wstydliwa przypadłość. Czy da się zatem to pokonać?

Jest jednak kilka trików, które mogą sprawić, że poradzisz sobie z bruksizmem lub złagodzisz jego częstotliwość!

Kogo i dlaczego dotyka zgrzytanie zębami?

Stomatolodzy są zgodni, że jest to sposób na odreagowanie stresu. Na tę przypadłość cierpi aż 60% dorosłych i 30% dzieci.

Mówi się, że problem zgrzytania zębami częściej dotyka ludzi, którzy mieszkają samotnie niż tych, którzy dzielą cztery kąty z partnerem

Jak powstaje zgrzytanie zębami i dlaczego nie potrafimy nad tym zapanować?

Przeciążenie emocjonalne prowadzi do nadmiernej aktywności mięśni poruszających żuchwą.

Stają się one napięte, co powoduje ich złe funkcjonowanie niezależnie od prawidłowej budowy anatomicznej. 

Stres nie jest jedynym problemem przez który nabawiamy się tej wstydliwej przypadłości. Zobacz film i dowiedz się, czego jeszcze unikać, by omijać ten temat z daleka.