4 triki, które zmniejszą szkodliwość wypitego alkoholu. Obejdzie się bez kaca

Weekend już praktycznie się zaczął, a w raz z nim wiele osób ma zamiar spożyć alkohol. Ja podpowiem Wam dzisiaj, co zrobić, by zminimalizować jego szkodliwość.

via GIPHY

Podczas picia pamiętaj przede wszystkim o ilości

Najważniejsze to zachować umiar w jego spożywaniu! Zbyt duża ilość może doprowadzić nawet do śmierci, dlatego zalecany jest zdrowy rozsądek, a dopiero potem można postawić na inne sprawdzone sposoby.

via GIPHY

#1 Dieta, dieta i jeszcze raz dieta, a dokładnie mięso, w którym znajduje się dużo tłuszczu

Tłuszcze perfekcyjnie chroni wątrobę przed uszkodzeniem. Dlatego przed piciem alkoholu dobrze jest zjeść tłuste mięso. Co oprócz mięsa ochroni Twoją wątrobę przed działaniem toksyn? Awokado, oliwa z oliwek, a także smalec.

via GIPHY

#2 Rosół – jak się okazuje jest dobry nie tylko na przeziębienia

Dobrym rozwiązaniem są także galaretki drobiowe, które zawierają żelatynę. A to ona chroni błonę śluzową żołądka. Sam rosół także jest zbawieniem. Kolagen w rosole, a później w żołądku rozpada się na glicynę, która pomaga w trawieniu, ponieważ wspomaga wydzielanie kwasu żołądkowego.

Co zatem jeszcze przygotować do jedzenia na imprezę oprócz galaretek, rosołu i mięsa?

#3 Postaw na przekąski z masłem

Masło ochroni wątrobę przed negatywnym działaniem alkoholu. Jednym z moich ulubionych przekąsek są maślane kulki z dodatkami.

Wystarczy, że masło (temperatura pokojowa) wymieszasz z koperkiem, czosnkiem, rybą wędzoną i doprawisz solą. Z całości uformuj kuleczki i włóż do lodówki, by podać na imprezie.

via GIPHY

#4 Spróbuj domowych deserów

Przygotuj go z masła kokosowego i cukierków kakaowych, a by całość była słodsza – postaw np. na ksylitol, czyli zdrowy zamiennik cukru.

Teraz już jesteś gotowy, by zacząć się bawić! Nie pozostaje mi nic innego, jak przypomnieć Ci o umiarze i życzyć udanej zabawy!