9 sygnałów, które podpowiadają, że etap menopauzy właśnie zaczyna się w Twoim życiu

Większość kobiet nie jest zachwycona myślą o wejściu w ten trudny etap życia. I choć perspektywa braku miesiączki i cierpienia z jej powodu jest niczym światełko w tunelu, to ze smutkiem należy stwierdzić, że zanim praca organizmu się ustabilizuje, czekają Cię trudne chwile.

Udostępnij

Jeśli jesteś młodszą czytelniczką, możesz myśleć, że ten problemem Cię nie dotyczy, ale jak się okazuje, niektóre kobiety doświadczają objawów premenopauzy, która może trwać od 1 do 10 lat przed oficjalnym rozpoczęciem przekwitania. Mając to na uwadze, jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, może nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem.

Oto 9 sygnałów, które podpowiadają, że etap menopauzy właśnie zaczyna się w Twoim życiu

1. Nieregularne miesiączki

Udostępnij

Niestety, menstruacje często zaczynają pojawiać się w nieregularnych odstępach czasu, gdy wchodzimy w etap przekwitania. Może to oznaczać wielokrotne krwawienia w ciągu jednego miesiąca, które są bardzo obfite oraz bolesne. Twój cykl miesięczny może być po prostu nieprzewidywalny!

2. Owłosienie na twarzy

Udostępnij

Chociaż wiele kobiet na co dzień wykonuje depilacje twarzy, podczas menopauzy wyższe stężenie DHT, czyli dihydrotestosteronu spowoduje, że pojawi się znacznie więcej włosków. Mogą one być również ciemniejsze oraz twardsze niż te pojawiające się przed rozpoczęciem okresu przekwitania.

3. Huśtawki nastroju

Udostępnij

Jeśli chodzi o menopauzę, warto wspomnieć coś na temat huśtawek nastroju. Podobnie jak w trakcie dojrzewania, nasze ciała ulegają drastycznym zmianom hormonalnym, które wpływają na nasze emocje. Jeśli czujesz, że dołują Cię rzeczy, na które normalnie nawet nie zwróciłabyś uwagi lub często tracisz cierpliwość w rozmowie ze swoim małżonkiem, możesz cierpieć z powodu nadchodzącej menopauzy.

4. Bezsenność i zmęczenie

Udostępnij

Ponieważ doświadczanie uderzeń gorąca i nocnych potów to powszechne skargi kobiet w trackie przekwitania, niektórzy eksperci zauważyli, że panie rzadko śpią w miarę potrzeb. Choć istnieje wiele lekarstw dostępnych bez recepty, które pomagają w leczeniu tych konkretnych objawów, niektórzy lekarze zalecają zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej, aby pomóc swoim pacjentkom odpocząć w nocy.

5. Przybieranie na wadze

Udostępnij

Chociaż nie każda kobieta doświadcza przyrostu masy ciała w trakcie menopauzy lub po jej zakończeniu, brak estrogenu jest przyczyną spustoszenia metabolizmu. Z tego powodu lekarze apelują do kobiet przed menopauzą, aby ćwiczyły zdrowe odżywianie i trenowały regularnie, zanim przystąpią do tego etapu.

6. Uderzenia gorąca

Udostępnij

Kolejny “klasyczny” objaw menopauzy, który może trwać ponad 10 lat! Chociaż uderzenia gorąca są częścią życia kobiety i nic nie można na nie poradzić, naukowcy z kliniki Mayo twierdzą, że to zjawisko ma znacznie gorszy przebieg wśród pań, które palą lub są otyłe.

7. Wypadanie włosów

Udostępnij

Może to objawiać się w różny sposób. Niektóre kobiety mogą zauważyć przerzedzenie się włosów, podczas gdy inne będą cierpieć z powodu łysiny. Tak czy inaczej, problem może zostać zminimalizowany przez utrzymanie zdrowego stylu życia. Jeśli perspektywa utraty włosów Cię przeraża, skontaktuj się z lekarzem, który może przepisać pomocne leki.

8. Utrata jędrności piersi

Udostępnij

Dla wielu kobiet to najgorszy aspekt związany z przekwitaniem. Zwykle nie mogą one znieść tego, jak bardzo zmieniają się ich ciała za sprawą hormonów. Skóra traci jędrność i obwisa, a wraz z nią biust traci swoje dotychczasowe kształty. Jeśli chcesz spowolnić ten proces, nie musisz od razu korzystać z pomocy chirurga. Pamiętaj, aby utrzymać zdrową dietę i regularnie ćwiczyć, dzięki czemu Twoja skóra będzie w lepszej kondycji przez dłuższy czas.

9. Słabsza pamięć

Udostępnij

Kobiety podczas menopauzy mogą mieć duże kłopoty z koncentracją i to normalne. Natomiast, jeśli zauważysz, że masz problemy z pamięcią i stają się one coraz poważniejsze, zdecydowanie czas się spotkać z lekarzem.

Źródło: tiphero.com | Fotografie: tiphero.com