Najczęstsze przyczyny 5 rożnych typów męczącego bólu głowy. Możesz im zapobiegać
Chyba każdy z nas choć raz w życiu doznał bólu głowy. Jest to niestety jeden z głównych powodów złego samopoczucia. Gdy Twój organizm jest zmęczony, niewyspany lub po prostu chory, alarmuje o tym właśnie poprzez ból głowy.
W niektórych przypadkach możemy rozwiązać ten nieznośny problem sami, ale czasami powinniśmy natychmiast skontaktować się z lekarzem
#1 Napięcie głowy. Jest to najczęstszy rodzaj bólu głowy na świecie: każdy doświadczył go przynajmniej raz w życiu
Objawy: Zwykle jest to łagodny, niepulsujący ból. Ból głowy związany z naprężeniem często powoduje uczucie ucisku, które sprawia wrażenie, jakbyŚ nosił wąską opaskę wokół czoła. Najczęściej intensywność bólu wzrasta od rana do wieczora.
Przyczyny: Czynniki, które wydają się przyczyniać do napięciowych bólów głowy to silny stres, zmęczenie, zła postawa i trzymanie głowy w nieodpowiedniej pozycji przez długi czas. Przewlekłe napięciowe bóle głowy są rzadkie i często wiążą się z urazami głowy lub szyi.
Leczenie: Możesz wziąć każdy odpowiedni środek przeciwbólowy, aby pozbyć się napięciowego bólu głowy. Jednak powinno to być używane tylko okazjonalnie. Jeśli bóle głowy występują często i utrzymują się przez dłuższy czas, należy skonsultować się z lekarzem. Spróbuj też być aktywnym fizycznie, regularnie rozciągaj ramiona i szyję i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu.
#2 Zatokowy ból głowy. Ten rodzaj bólu głowy jest spowodowany zapaleniem zatok. Często towarzyszy mu gorączka, obrzęk twarzy i napięcie w czole i kościach policzkowych
Objawy: Poczujesz głęboki nacisk i ból na czole w obszarze brwi i pod oczami. Ból zwykle nasila się, gdy gwałtownie poruszasz głową. Możesz również mieć uruchomiony lub zablokowany nos i czuć się zmęczonym.
Przyczyny: Zatokowe bóle głowy są spowodowane zapaleniem zatok. Są również częstym powikłaniem po przeziębieniu lub są wynikiem sezonowej alergii.
Leczenie: Bóle głowy z zatokami rzadko ustępują same. Jeśli masz alergię, pomocne mogą być leki przeciwhistaminowe. W innych przypadkach najlepiej jest spotkać się z lekarzem, który najprawdopodobniej przepisałby antybiotyki.
#3 Migrena. Wszystkie objawy tego ciężkiego bólu głowy występują podczas ataku migreny, który przechodzi przez cztery główne etapy
Przyczyny: Migrena często wiąże się z naruszeniem procesów metabolicznych i rozszerzeniem naczyń krwionośnych w mózgu. Osoba może również odziedziczyć genetyczną predyspozycję do rozwoju migreny.
Leczenie: Obecnie nie ma lekarstwa na migreny, chociaż dostępnych jest wiele metod leczenia łagodzących objawy. Musisz skontaktować się z lekarzem, aby wybrać odpowiednie leki. Ponadto regularne ćwiczenia pomogą ci znacznie poprawić Twoje zdrowie.
#4 Klasterowy ból głowy. Bóle głowy klastra występują rzadko, dotykając mniej niż 1% populacji. Są pięciokrotnie częstsze u mężczyzn niż u kobiet
Objawy: Ból głowy klastra może powodować przeszywający ból za lub wokół oczu, zwykle po jednej stronie głowy. Często rozwija się podczas snu. Objawy mogą również obejmować zaczerwienienie oczu, wrażliwość na światło i łzawienie. Ból zwykle trwa od 15 minut do 1 godziny.
Przyczyny: Naukowcy nie wiedzą dokładnie, co powoduje bóle głowy klastra. Najczęściej są one związane z zakłóceniami w zegarze biologicznym organizmu.
Leczenie: Leczenie bólu głowy klastra może być trudne, ponieważ ból pojawia się i znika w sposób spontaniczny i natychmiastowy. Tylko lekarz może pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
#5 Kac. Tutaj chyba nie trzeba tłumaczyć skąd się bierze
Przyczyny: Słyszymy wiele różnych wersji o tym, dlaczego ludzie często odczuwają ból głowy po wypiciu alkoholu. Jedna z nich sugeruje, że alkohol powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i wpływa na poziom serotoniny w organizmie. Ponadto alkohol wypłukuje wodę z organizmu, wiec powoduje odwodnienie – główne wyzwalacze migrenowe.
Leczenie: Najlepszym lekarstwem jest zażywanie środków przeciwbólowych, picie dużej ilości wody i dobry sen. Powinieneś poważnie traktować kaca. Jeśli masz ból głowy po spożyciu nawet niewielkiej ilości alkoholu, może to oznaczać, że cierpisz na łagodną postać migreny.
